In einer Einzelberatung wird je nach Fokusthema Ihre Ausgangssituation analysiert und ein Konzept mit individuell angepassten Maßnahmen erarbeitet.

Ob ein einmaliges Informationsgespräch oder eine längerfristige Begleitung von Nöten ist zeigt sich beim Ersttermin. In den meisten Fällen erweist sich als Minimum an Beratungsterminen ein Erstgespräch und ein anschließender Folgetermin.

Ablauf Erstberatung

Der Besprechung Ihres Anliegens folgt eine ausführlichen Anamnese und Analyse des aktuellen Essverhaltens. Es werden gemeinsam Zielvereinbarungen formuliert, um danach entsprechende Lösungen und Umsetzungsmöglichen zu erarbeiten. Durch individuell erstellte Beratungsunterlagen erhalten Sie angepasste Informationen über Lebensmittel, Zubereitungsarten und Rezepte für eine optimierte Nahrungsmittelauswahl.

Sie können mir vor oder bei der ersten Beratung ein Ernährungsprotokoll geben, welches ich analysiere und Sie über die Optimierung berate. Einen Vordruck des Protokolls bekommen Sie selbstverständlich kostenlos von mir per Mail zugeschickt.

Ablauf Folgeberatung
In anschließenden Folgeterminen werden die festgelegten Zielvereinbarungen überprüft und es kann zeitgerecht und adäquat auf Veränderungen und mögliche Probleme reagiert werden, um diesen erfolgreich entgegen zu wirken.

Wir blicken auf die Zeit seit dem Ersttermin zurück und schauen wie ist es Ihnen mit den Empfehlungen gegangen ist. Konnten Sie ihr Ziel erreichen? Haben sich Beschwerden verbessert? Was hat sich verändert? Auf dieser Basis entwickeln wir gemeinsam nächste Schritte. Dabei ist es wichtig, die theoretischen Empfehlungen passend in Ihren Alltag zu integrieren und spezielle Lebenssituationen zu berücksichtigen.